Präventionskurse

Die Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Rückenprogramm mit dem Ziel, die „Rückengesundheit“ der Kursteilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wir unterstützen Menschen dabei, ein eigenverantwortliches, gesundheitsorientiertes und Risikofaktoren vermeidendes Handeln aufzubauen, das individuelle Gesundheitspotential zu fördern und damit das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern.

Faszien sind faserige Gewebestrukturen, die unseren gesamten Körper netzartig durchziehen und ihm damit Halt, Form und Elastizität verleihen. Das Faszientraining ist eine Trainingsmethode, um bestehende Verklebungen zu lösen, verspannungs- bzw. verhärtungsbedingte Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.